NextGenFit

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 Am 21.10.2019 startet die neue Sportgruppe NextGenFit immer montags von 18-19 Uhr in der Turnhalle des MTV Langwedel. Das Angebot steht für Next Generation Fitness und richtet sich an alle Teenies von 5. Klasse bis 18 Jahre.

 

Es wird ein abwechslungsreiches Workout angeboten, dass sich an Cross Fit, Zirkeltraining und HIIT (hochintensives Intervalltraining) orientiert. Es wird Kraft, Schnelligkeit und Ausdauer trainiert.

Jeder kann sich bei lauter Musik und viel Spaß voll auspowern.

Alles wird natürlich individuell an die Teilnehmer und ihre Leistungsstärke angepasst.

Vieles wird mit eigenem Körpergewicht durchgeführt, jedoch können auch (altersgerecht angepasste) Gewichte genutzt werden. Der MTV Langwedel ist hier hervorragend ausgestattet und bietet neben Bänken, Boxen, Kästen, Ringen, Seilen unter anderem auch Kurzhanteln und sogar Kugelhanteln (Kettlebells) oder auch Slam Balls.    

 

Das Training übernimmt Axel Strebel. Bei Bedarf kann die Gruppe auch altersgerecht aufgeteilt werden.

Falls es noch Fragen gibt, wendet euch an die E-Adresse Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!